Selfcare Retreat im Tessin

20.- 22. Mai 2022

Was nährt dich, was inspiriert dich? Gib dir ein Wochenende lang Raum und Zeit für diese Fragen. Mach dir selbst ein Geschenk und geniess die wundervolle Natur im Frühling rund um dem Lago Maggiore.

  • Abwechslungsreiche Yogastunden mit Irene im süssen, kleinen Yogastudio "Ekaterina" in Vira geniessen
  • Die Nächte in der Casa Rossa / Casa Herbert (Privatunterkünfte in Piazzogna und Vira) mit grandiosem Ausblick über den See schlafen
  • Dich mit leckeren, ayurvedisch inspirierten, vegetarischen Mahlzeiten verwöhnen, welche wir am Samstag gemeinsam zubereiten (Koch-Workshop als Arbeitsmeditation)
  • Meditationen im Freien erleben, die Natur auf eigene Faust entdecken oder mit Oliver auf kurze Wanderungen gehen

Das Programm passt ideal für dich,

  • wenn du auf unkomplizierte Art Yoga-Atmosphäre erleben möchtest
  • wenn du Lust auf die wunderbare Natur des Tessin hast
  • wenn du dir Zeit für dich nehmen magst
  • wenn du Zeit mit einander positiv gesinnten Menschen teilen willst
  • wenn du Lust hast auf neue Ideen aus der Ayurvedischen-Veggi-Familienküche:)

Programm (Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Freitag):
eigene Anreise, 16 Uhr Welcome Walk, sanfte Yogapraxis und Ayurvedisches Abendessen

Tag 2 (Samstag):
7.00 - 7.45 Uhr Geführte Meditation im Freien
08.00 Frühstück, anschliessend Zeit zur freien Verfügung (optional: geführte Wanderung)
11.30 Uhr Gemeinsames Kochen (vegetarisch - ayurvedisch)
ca. 13.00 Uhr Mittagessen, anschliessend Zeit zur freien Verfügung (optional: geführte Wanderung)
17.30 - 19.00 Uhr Yogapraxis
19.30 Uhr Reichhaltiges Abendessen
Tagesausklang mit meditativem Spaziergang (optional)

Tag 3 (Sonntag):
07.00 - 09.30 Uhr Meditation, Atem- und Yogapraxis
10.00 Uhr Reichhaltiger Brunch, restlicher Tag zur freien Verfügung 

Konditionen

2 Nächte Unterkunft inklusive Verpflegung, Yoga & Meditation sowie Koch-Workshop gemäss Programm

Gesamtpreis CHF 390 pro Person

Es besteht für Begleitpersonen die Möglichkeit, am Programm OHNE YOGA teilzunehmen. Der Preis reduziert sich dann entsprechend, je nach Zimmerbelegung.

Max. 6  Teilnehmende inkl. Yoga / max. 8 Teilnehmende insgesamt

Die Anmeldung wird durch eine Anzahlung von CHF 100 gültig.
Änderungen vorbehalten. An- /Heimreise und Versicherung sind Sache der Teilnehmenden.

Casa Rossa (Piazzogna) & Casa Herbert (Vira)

Die Nordseite des Lago Maggiore (Gambarogno) ist für meine Familie ein Rückzugsort mit einer so guten Energie geworden, dass ich das gerne teilen möchte mit dir. Unsere kleine Wohnung in der Casa Rossa befindet sich im 2. Stock eines roten Zweifamilienhauses in Piazzogna. Man hat einen grossartigen Ausblick und schaut über den See auf Locarno. Ebenfalls steht uns das grosszügige, freistehende Haus von Herbert oberhalb von Vira zur Verfügung, mit noch sensationellerer Aussicht über den See und viel Umschwung. Die Yogastunden werden in Vira-Dorf im süssen, kleinen, neuen Studio von Ekaterina stattfinden. Die Unterkünfte und das Yogastudio sind ein paar Minuten voneinander entfernt, wofür wir jeweils mit dem Auto fahren müssen (Shuttledienst), du kannst trotzdem per ÖV anreisen.

Die Unterbringung erfolgt also in Privatunterkünften, was für dich bedeutet, dass Dusche und WC geteilt werden (Casa Rossa: 2 Zimmer / 1 Badezimmer, Casa Herbert: 4 Zimmer /  2 Badezimmer). Jede teilnehmende Person bekommt ihr eigenes Zimmer. Da es sich durchwegs um Doppelzimmer handelt, gibt es Platz für mögliche Begleitpersonen.

Man kann sehr gut mit ÖV oder Auto anreisen und es bieten sich kleine bis grosse Wanderungen an, in den Wäldern oder am See. Mit dem Schiff kann man quer über den Lago fahren nach Locarno, Ascona, Centovalli. Auch eine Velotour am Sonntag ist möglich (2 Bikes vor Ort).

Organisation, Anmeldung und Infos: Irene Isepponi

Die Schönheit der Natur im Tessin hat einen unglaublichen Charme und Reiz. Bei diesem Retreat sind die gelebte Gemeinschaft und die Zeit für den persönlichen Rückzug wichtige Elemente. Das Programm soll einen  Rahmen bieten, dich dir selbst freundlich zuzuwenden. Entdecke was du brauchst: entspannen, erleben, teilen, auftanken, einfach sein...

Yoga und Ayurveda Kochen = Irene
Wanderguide und Shuttledienst = Oliver.