Retreat at home

28. - 30. Mai 2021

Was nährt dich? Gib dir Raum und Zeit für diese Frage. Mach dir selbst ein Geschenk.

  • Den Tag mit Meditation beginnen.
  • Abwechslungsreiche Yogastunden im schönen servus yoga Studio in Eschenbach geniessen.
  • Die Nächte daheim im eigenen Bett schlafen. 
  • Dich mit leckeren, ayurvedisch inspirierten, vegetarischen Mahlzeiten verwöhnen lassen.
  • Im gewohnten Umfeld Vorhandenes stärken und Neues entdecken. 
  • Nach Hause gehen und trotzdem ganz bei dir bleiben. 

Zu diesem nährenden Programm laden wir, Nicole und Irene, dich herzlich ein. Gegessen wird "Chez Irène" im Hubenfeld 7. Das Programm passt ideal für dich, wenn du bereits Yoga praktizierst und tiefer eintauchen möchtest. 

Programm

Freitag:
16.30 -17.45 Uhr Welcome Yoga , 18.00 Uhr Abendessen und Kennenlernen

Samstag:
7.00 - 8.00 Uhr Geführte Meditation, 8.30 - 9.30 Uhr Kleines Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Kraftvolle Yoga- und Atempraxis, 12.30 - ca. 13.30 Uhr Mittagessen, danach Zeit zur freien Verfügung (Pause), 16.00 - 17.30 Uhr Sanftes, stilles Yoga, 18 Uhr Abendessen

Sonntag:
7.00 - 8.00 Uhr Geführte Meditation, 8.30 - 9.30 Uhr Kleines Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Kraftvolle Yoga- und Atempraxis, 12.30 - ca. 13.30 Uhr Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung (Pause), 16.00 - 17.30 Uhr Abschluss Yoga, Abschluss Circle, Ende ca. 18 Uhr

Konditionen

  • Alle Yoga Kurseinheiten gemäss Programm
  • Vollpension mit 2 x Abendessen, 2 x Mittagessen und 2 x Frühstück
  • Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmenden 
  • CHF 350

Die Anmeldung wird durch eine Anzahlung von CHF 100 gültig.
Änderungen vorbehalten.

Leitung, Anmeldung und Infos

Irene Isepponi & Nicole Schwegler (https://www.shiatsu-schwegler.ch)

Wir sind fasziniert von den klärenden und stärkenden Werkzeugen des Yoga & Ayurveda und freuen uns, dich auf dieser Reise zu dir selbst zu begleiten. Es besteht die Möglichkeit am Samstag Nachmittag während der Pause bei Nicole eine Fussmassage zu geniessen (gegen Aufpreis und Voranmeldung).