Specials


Yin Yoga ist ein meditativer, passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) ohne Muskelanspannung für mehrere Minuten gehalten werden. Es erreicht das tiefe Bindegewebe (Faszien), Sehnen, Bänder und Gelenke. Die Praxis fördert die Flexibilität, beruhigt das Nervensystem und wirkt wie eine stille, achtsame Meditation. 

> Finde deine angemessene Tiefe. Gehe nur so weit in die Dehnung, dass ein spürbarer, aber sanfter Widerstand entsteht. Schmerz ist tabu. 

> Versuche, Muskeln und Geist nach dem Einrichten der Position vollständig zu entspannen und bleib unbewegt in der Stellung.

> Die Positionen werden 3 - 5 Minuten gehalten, um das Gewebe nachhaltig zu erreichen.

Alles mit dem Ziel, innere Klarheit und heitere Gelassenheit zu finden.

Investition: CHF 48 (zahlbar vor Ort bar oder via TWINT)

OPTION: Du verwendest einen Credit aus deinem servus yoga-Abo, dazu kommt dann eine Aufzahlung von CHF 20 vor Ort. Anmeldung über das Buchungssystem, per SMS/WhatsApp oder E-Mail.

Buchen  / Login

Yin Yoga und Meditation

  • 17. Oktober / 9 - 11 Uhr
  • 28. November / 9 - 11 Uhr

Hatha Yoga Alignment Workshop

  • auf Anfrage


Vergangene Events:


Yogahalbtag mit Meditation, ayurvedischem Frühstück und Yogapraxis Mai 2021

Meditation im Gehen und Sitzen, stärkendes ayurvedisches Frühstück direkt im Yogastudio ca. 45 Minuten, danach Zeit zur eigenen Verfügung, 2 stündige Hatha Flow Yogapraxis

Hatha Yoga Alignment Workshop Nov. 2019

Bring deine ganz persönlichen Fragen mit! Ziel dieses Workshops ist es, das Verständnis von Asana und Energiefluss zu verfeinern, indem wir den idealen Ausgleich zwischen Stabilität und Freiheit finden. Dabei werden wir grundlegende Ausrichtungsprinzipien unter die Lupe nehmen. Es geht nicht um richtig oder falsch sondern darum, geschickter mit dem zu arbeiten, was du hast, also die Körperhaltungen deinen individuellen Bedürfnissen entsprechend auszuführen. Fragen wie "Was zeigt sich da? was habe ich erschaffen? welche Qualität bekommt meine Stellung?" werden uns begleiten.

Charity Yoga nach Yesudian (9.Juli / 7.August / 13.August 2019)

Ein grosses Dankeschön an alle Teilnehmenden für ihre Grossherzigkeit!!! CHF 740 gingen als Spende an den Ranji Aaron Trust Indien, Kontakt über Frau Yesudian, Zürich!